_Fast food con molti grassi e pochi nutrienti.
_Alimenti precotti ed eccessivamente lavorati.
_Stile di vita sedentario.
_Inquinamento.
_Stress.
_Abuso di alcuni farmaci.
_Carenza di fibre alimentari da frutta,verdura e cereali integrali.
_Fonti di proteine non abbastanza sane per il benessere di muscoli ed ossa.
_Riposo insufficiente.
-Abuso di bevande dolci,gassate o alcoliche.
Ci sono anche notizie buone. Poiché puoi controllare le tue abitudini alimentari
e la tua attività fisica,hai la possibilità di migliorare il tuo stato generale di salute
nell’immediato e per l’avvenire.
Quello di cui hai bisogno sono informazioni
giuste e la volontà di prenderle in seria considerazione.
Ricorda che migliorare la propria condizione di benessere e un processo graduale.
Seguendo i passi che suggeriamo qui di seguito e apportando i dovuti adattamenti, puoi
Migliorare il tuo benessere già da oggi!
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